Ylimenokausi on lusittu. Mitä se sitten tarkoittaa? Voisinkin hiukan valaista, mitä tuo edellä mainittu käsite pitää sisällään minun kohdallani. Ruotsiottelun jälkeen oli kaikin puolin niin henkisesti kuin fyysisestikin nuijittu olo, että pieni levähdystauko oli paikallaan. Tämä ei tarkoita sitä, että Ruotsiottelussa olisi ollut jotenkin väkivaltaista porukkaa, ei suinkaan. Kun koko kauden harjoittelee tiukasti ja ohjelmoidusti ja pääkisassa ottaa kehosta kaiken irti, mitä otettavissa on (Ei nyt sentään kirjaimellisesti. Sehän olisi meinaan aika brutaalia touhua :), niin kauden lopussa on yleensä hyvin tyhjä olo. Juuri ylimenokautena on tarkoitus täyttää tuo tyhjyys. 

Tyhjää oloa voi täydentää monella tavalla. Sanonta "Pitää syödä hyvin, että jaksaa" on hyvä pitää mielessä. "Hyvä ruoka, parempi mieli" on myös oiva sananparsi tähän paikkaan. Kesällä jäi grillaus vähän vähemmälle, mutta syksyllä siihen oli joutilasta aikaa. Muutama makkarapaketti siinä saikin kyytiä. Nam, ja olo täyttyi. Henkisen puolen ravinto (liekö blogistilla nälkä, kun eksyy puhe väkisin ruokaan :) puolestaan sai täydennystä lähipiirin ja ystävien kanssa vietosta. 

Se, että oli aikaa vaan olla ja mennä sen kummempia suunnittelematta, oli kaiken kaikkiaan hyvin rentouttavaa. Oleminen ei ylimenokaudella tarkoita kattoon räkimistä, vaan kaikkea mahdollista maan ja taivaan väliltä, esimerkiksi kotiasioiden hoitoa. Pakastin sai muun muassa täydennystä metsäsamoiluiden aikana löydetyistä puolukoista. Sienet jätin rauhaan ihan vaan terveydellisistä syistä. Ohje, että pitää syödä vain niitä sieniä, mitkä tuntee, on huono siinä kohtaa, jos tuntee vain kärpässienen.

Uutta kautta on takana kolmisen viikkoa. Pääreeneinä on ollut sauvavaellukset, lihaskunto ja juoksu. Kilpakävelyssä on keskitytty lähinnä hyvän tekniikan ylläpitämiseen. Viime viikolla iski syysflunssa, joka on hiukan rauhoittanut menoa. Lisäksi jalkapohjat ovat olleet ihmeissään kylmenneistä keleistä. Mutta eiköhän nämä pikkuvaivat saada kuriin ennen ulkomaaleiritysrumban alkua. Talvehtiminen alkaa marraskuun puolivälistä Etelä-Afrikan Potchefstroomista. Sitten kolmeksi viikoksi kotimaahan. Alustavan suunnitelman mukaan teen leirityksen uuden vuoden jälkeen samalla kaavalla kuin viime vuonna eli E-A 4vk, Portugali 3vk ja E-A 4 vk. Ajankohdat tarkentuvat lähiaikoina.

Tähän loppuun pitää vielä tehdä mainospläjäys. Nimittäin pari viikkoa sitten Urheilijayhdistys ja Suomen Moneta polkaisivat käyntiin loistavan projektin, jonka avulla voidaan tukea suomalaisia urheilijoita. Käykääpä tsekkaamassa sivut www.tueurheilijaa.fi ja tehkää päivän hyvä työ antamalla tukenne vaikka, köhöm, minulle ;)

-Jarkko